Die Hülle der Seele

Unser Körper trägt uns durchs Leben und bietet Geist und Seele die Basis, um sich ins Grenzenlose zu entfalten. Seien Sie gut zu Ihrem Körper und Sie werden entdecken, dass sich mit Ihrem neuen Körperempfinden auch Ihre Lebensfreude und Ihr Selbstwertgefühl positiv verändern.

Wir bieten Ihnen diverse Bausteine, um brachliegende Energien freizusetzen und zu mehr körperlicher und mentaler Flexibilität zu finden. Sie definieren das Ziel. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg - individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, unabhängig von Ort und Zeit.

 

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Life Personal Training Angebote

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Nach Durchführung eines umfangreichen Fitness-Gesundheits-Checks erstelle ich Ihnen ein ganz persönliches, nach Ihren Bedürfnissen und Zielen ausgerichtetes, abwechslungsreiches Fitnessprogramm. Dabei betreue ich Sie ganz individuell, unabhängig von Ort und Zeit.

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      Trainingsinhalte

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• Herz-Kreislauf-Training

• Muskelaufbau-Training

• Gewichtsreduktion

• Körperstraffung

• Flexibilitäts-Training

• Ernährungsberatung

• Entspannung

• Massage

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       Sportarten

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• Walking / Nordic Walking

• Jogging

• Aerobic

• Fitness Training - klassisches Krafttraining - bodyART - deepWORK -  Iron System

• Stand Up Paddling

• Aqua Fitness

• Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule

• Wandern / Hiking 

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